Waarom werkdruk subjectief is Wanneer ik gesprekken voer met coachees, werkgevers, vrienden, dan hoor ik erover. Wanneer ik mijn ogen open doe en ik kijk om mij heen, dan zie ik het gebeuren. Burnout, stress, somberheid, vaak al op jonge leeftijd. Vanuit mijn eigen ervaring als iemand die de lat altijd hoog heeft gelegd voor …
3 tips om met werkdruk om te gaan Iedere seconde worden we aan 1,5 MILJOEN stukjes informatie blootgesteld die we moeten verwerken. Ons brein wordt daarmee continu geprikkeld. Wanneer we niet goed genoeg voor onszelf zorgen, kunnen we overprikkeld raken. Een groot deel van onze tijd zijn we bezig met ons werk, dus werk zorgt …
Heeft blue monday met mentale gezondheid te maken? Vandaag (17 januari 2022) wordt “Blue Monday” genoemd. Dit is een naam die een psycholoog in 2005 heeft bedacht voor de derde Maandag van januari, die volgens zijn formule de meest depressieve dag van het jaar is. Deze dag zou volgens hem in het teken staan van …
Heeft Blue Monday met mentale gezondheid te maken? Lees verder »
10 Carrièretips voor de millennial van 2021 #1. Laat perfectie los De nummer een tip die voor iedere millennial relevant is: Laat perfectie los. We zoeken vaak zo lang door totdat we het perfecte plaatje hebben gevonden. Hier is het inzicht: dat bestaat niet. Wanneer je dat beseft, ben je in staat wat losser …
Hey! Wat leuk dat je hier bent. Of dat nu is omdat je zelf van plan bent om de Camino naar Santiago te gaan lopen of omdat je gewoon benieuwd bent naar mijn ervaring, bedankt dat je dit leest. Misschien denk je “nu we toch thuis zitten, lees ik wel een reisverhaal van iemand anders”; …
Op weg naar Santiago in 2020. Waarom ik zo blij ben dat ik dat toch gedaan heb. Lees verder »
Het was bedoeld een onbezorgde meivakantie te worden in Zeeland met het gezin, in mei 2008. De zon scheen, het plan was om bij te komen van school en de dagelijkse beslommeringen. Onze lievelingsplek, waar we al jaren met veel plezier tijd doorbrachten. Niets bleek minder waar. Ik kon geen dag meer opstaan zonder te …
De afgelopen dagen hebben op onze social media accounts in het teken gestaan van zelfliefde. 10 geboden voor zelfliefde, oorspronkelijk opgesteld door Peter den Haring, astroloog en spiritueel coach. Deze geboden zijn goed te gebruiken als affirmaties. Om jezelf eraan te herinneren hoe belangrijk liefde voor jezelf is, kun je ze bijvoorbeeld op post-its naast …
De 10 Geboden voor Zelfliefde: Liefde start bij jezelf! Lees verder »
