Door naar de hoofd inhoud
Spring naar de voettekst

Moeite met het aantrekken en behouden van jong talent? Download je e-book Binden & Boeien van Millennials hier!

Millennial Coaching & Training

Home
Over
Aanbod
- Voor millennials
- Voor bedrijven

Contact
Blog
Shop
- Mijn account

werkdruk

Waarom werkdruk subjectief is

18 januari 2022view the post

3 tips om met werkdruk om te gaan

18 januari 2022view the post

u.r.alive

Ik help millennials meer bewust leven 🦚
Op meer liefde en authenticiteit in deze wereld!
🧘🏼‍♀️

Mijn Kerstboodschap aan jou 🤶🏼 van dit jaar

Mijn Kerstboodschap aan jou 🤶🏼 van dit jaar heeft te maken met authenticiteit: durven zijn wie je werkelijk bent.

Daarvoor deel ik een deel van een gedicht met je dat ik zelf prachtig vind: The Invitation van Mountain Oriah Dreamer. Dat gaat precies over die authenticiteit.

Durf je anderen af te wijzen om trouw je blijven aan je zelf?

Wie ben jij werkelijk en waar ga je voor staan in 2023?

Hele fijne dagen en afronding van dit jaar. Ik wens je verbinding met jezelf en anderen, liefde en warmte. Dat je mag reflecteren op afgelopen jaar en er een fantastisch 2023 van mag maken. Dat al je dromen uit mogen komen 🎄 De verlangens van je hart ♥️

Liefs, Katelijne

#mountainoriahdreamer #invitation #gedicht #kerst #visionboard #reflectie #kerstwens #authenticiteit #verbinding #2023 #catlover

Controle willen houden, over situaties, over ander

Controle willen houden, over situaties, over anderen, over jezelf. Het is een patroon wat veel van ons herkennen. Of misschien ben je je er nog niet bewust van. Het patroon behoudt zichzelf graag, dus het zal zichzelf nooit vrijwillig aan je verklappen 😉

“Als ik het niet doe, doet niemand het”

“Het gaat echt totaal de verkeerde kant op, ik zal me er eens mee bemoeien”

“Mijn idee is uiteindelijk toch meestal het beste idee”

“Als ik hard genoeg werk, dan kan ik zorgen dat het lukt zoals ik wil”

“Ik wil gewoon graag weten hoe en wat, zodat ik me daarop kan instellen”

Herken je een van deze uitspraken?

Probeer deze dan eens:

“Ik vertrouw dat als ik loslaat, alles ook goed komt”

“Alles is precies goed zoals het is”

Ik herken dit controle mechanisme heel erg. Het heeft me veel opgeleverd, maar het levert me nog veel meer op om het niet te doen. Ook al is loslaten soms verdomde moeilijk: het is zo fantastisch om te zien wat er dan ontstaat. Dingen die mooier zijn dan je had durven dromen 😉

Durf je ermee te oefenen en te ontdekken wat er mag ontstaan als je de controle loslaat en vertrouwt?

#controle #incontrol #outcontrol #loslaten #laatlos #vertrouwen #overgave

🎤 Jeeeejj super leuk, een eerste echte podcast

🎤 Jeeeejj super leuk, een eerste echte podcast online! Ik werd uitgenodigd als millennials expert in @dehersenbrekerspodcast van Raoul & Bas, waar ik het met @raoul.e heb over onze generatie (millennials), verwachtingen, en wat dat te maken heeft met onze stress levels en burn-outs.

🙋🏼‍♀️ “Ik zou heel veel mensen wat meer mildheid gunnen, naar zichzelf toe.

We kunnen echt heel hard zijn, in die verwachtingen. Alsof het nooit goed genoeg is.

Ik zou zeggen: kijk eens hoe het nu gaat en wat er allemaal goed gaat. Kijk eens waar je dankbaar voor bent. Dat hoeven geen hele grote dingen te zijn, maar juist dingen als een lekker kopje koffie of lieve vrienden.

Kijk daar eens naar en kijk ook eens achterom in plaats van alleen maar vooruit, naar wat de volgende stap gaat zijn.

Waar kom je vandaan? Wat heb je al doorstaan? Waar ben je sterker geworden? Wat heeft je gevormd tot de persoon die je vandaag bent?”

Luister hem nu via Spotify of Youtube, vind beide links in bio.

#podcast #hersenbrekers #millennials #verwachtingen #generatie #dankbaarheid #zelfliefde #werkdruk #perfectionisme #hogelat #stress

Mensen zeggen vaak dingen uit goedbedoeld advies o

Mensen zeggen vaak dingen uit goedbedoeld advies of als projectie van hun eigen angst..

‘Zou je dat nou wel doen?’
‘Weet je zeker dat dat slim is?’
‘Je baan opzeggen? In deze tijd?’

Dit soort uitspraken zijn niet echt helpend, toch? Ook al zijn ze zeker goed bedoeld.

Wat zeggen mensen tegen jou? Hoe ga je daarmee om?

Hier even een voorbeeld van mij :)

Voor de fans van Human Design: ik ben dus een Manifesting Generator die dus juist AAN gaat van nieuwe dingen en de juiste afwisseling, zo lang het me maar energie geeft!

Het gaat er uiteindelijk niet om wat werkt voor hen, maar voor JOU!

Geen idee wat werkt voor jou? Wel al een tijd het gevoel dat je vanalles in je leven aan het forceren bent en dat het verre van vanzelfsprekend gaat?

In individuele gesprekken gaan we 1 op 1 aan de slag om erachter te komen wat wel werkt voor jou, waar jouw vuur van gaat branden. Wat niet werkt, werkt niet. Dat laat je lekker achter je!

#reel #instareel #gedachten #projectie #beliefs #goedbedoeldadvies #advies #humandesign

Review time! 👍🏼 De afgelopen tijd ben ik n

Review time! 👍🏼

De afgelopen tijd ben ik niet meer zo heel actief hier op Instagram, het gaf/geeft me niet zoveel energie meer, maar dat betekent zeker niet dat ik minder actief ben met @u.r.alive!

Momenteel ben ik vooral erg actief binnen organisaties in allerlei sectoren. Zowel met trainingen voor teams (positieve energie, veerkracht, authentiek leiderschap, met nieuwe focus vooruit, omgaan met emoties, effectieve communicatie, binden & boeien van millennials o.a.), als met individuele coaching.

Ook wanneer je niet voor een organisatie werkt waar je werkgever de coaching vergoedt (want ja, bedrijven beseffen echt steeds meer hoe mega waardevol dit is en hoe het kan bijdragen dat medewerkers weer beter in hun vel zitten, meer balans en werkgeluk ervaren en daardoor ook met meer energie hun werk doen), ben je SUPER WELKOM!

Ik doe nog steeds individuele trajecten met millennials (lees: grofweg tussen de begin 20 en begin 40 jaar oud), waarin we samen op zoek gaan naar datgene waarvan hun vuur weer gaat branden. We doorbreken de patronen die je altijd deed, omdat je dan krijgt wat je altijd kreeg.

Wil je dus iets anders in je leven? Een ander resultaat, andere gedachten, een ander gevoel? Dan is het belangrijk dat je iets anders gaat doen.

Zie hier een mooie review van een van mijn Engelse coachees uit Macedonië, zij studeerde in Nederland. Ze gaf aan al jaren te strugglen met zelfvertrouwen en zelfliefde, wat op verschillende vlakken in haar leven effect had.

Nu heeft ze echt mega stappen gemaakt, de relatie met zichzelf getransformeerd en heeft ze veel vertrouwen in zichzelf en in de toekomst!

Dankbaar voor dit soort mooie woorden.

Wil jij meer weten of voel je dat dit iets is voor iemand die je goed kent? Ik beantwoord je vragen graag en een vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je boeken via mijn link in bio.

#intake #kennismaking #inspiratie #individu #coaching #millennials #werknemer #employee #review #reviewtime #rust #voldoening #zelfvertrouwen #zelfliefde

Laad meer... Volg op Instagram

Footer

Zadelmakerstraat 12 4813 KP BREDA

+31 6 21 97 35 40

KVK: 78235022 BTW: NL003306238B39

contact@u-r-alive.com

Home
Over
Voor millennials
Voor bedrijven
Contact
Blog
Privacybeleid

Copyright © 2023 · U R ALIVE. ·

Reacties laden....

Laat een reactie achter...

E-mail (Vereist)

Naam (Vereist)

Site